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Doer(一日一食でミニマリストで原始仏教徒)

Knowing is not enough; we must apply. Willing is not enough; we must do.

不食者になる方法(後)

不食者になる方法 『21日間プロセス』というものがあります。 具体的には、『7日間ドライ断食』と『14日間フルーツジュース断食』を組み合わせた21日間の断食プログラムです。 まず最初の7日間は水すらも飲まない断食を行い、後半は100%フルーツジュース(…

『不食者』になる方法(前)

不食者の謎 まず、表題の内容について語る前に、しばし長い前置きをさせてください。 最近何やら、ブログを巡回していて『不食者』というキーワードをチラホラ目にするようになりました。 人は食べなくても生きていける!?「不食」を誰もが選択できる時代 | …

なぜ生玄米を食うのか

『生玄米』の盲目的信仰? さて先日、生玄米についての見解をちょろっと書きました。 要するに『生玄米は胃や小腸では消化されないが、大腸で発酵分解される~』とかそんな感じの内容です。 それに対して、このようなはてブコメントが。 暗に自分は『フード…

ライフハッカーの一日一食はこうなっている

※以前にリクエスト頂いた記事です。お待たせして申し訳ありませんでした。 食事メニュー公開 コンセプト まず具体的な食事メニューをお見せする前に、自分がそれらを選ぶにあたってのコンセプトから解説します。 自分が重視するのは主に3点。 1.一食500円以…

発芽玄米の作り方

発芽玄米 千葉県習志野市津田沼の生玄米納豆 - 一日一食でミニマリストで原始仏教徒 以前、『生玄米納豆』というレシピを紹介しましたが、今回は別のレシピを紹介するついでに、玄米を発芽させるコツを書きます。 まずはこれが一日水に浸けた状態。玄米がた…

【アレグラ】 ミニマリストの花粉症対策【アレロック】

マスクは嫌でござる 最近花粉症に悩まされております。

千葉県習志野市津田沼の生玄米納豆

粗食のグルメ 前回の記事で『生玄米』について少し触れたので、自分が食べている生玄米レシピを一つ紹介してみます。

炭水化物不要論 Part2(完)

糖質のもたらす各種疾患 慢性疲労 人間が食事を取ると、胃などの内臓器官が消化活動を始めるため、体が重くなり、眠くなります。消化は疲労行為という事です。 ですがそこに糖質が含まれていると、血糖値の上下変動も加わるため、より一層眠くなるのです。

炭水化物不要論 Part1

そもそも炭水化物とは何か? 『炭水化物』とは『糖質』+『食物繊維』で定義されます。

かつて21日間断食した話 ー後半ー

前回:『かつて21日間断食した話 -前半-』 8日目:ドライ断食期間終了。遂にやり遂げた。浅い眠りから覚めると、7日前の開始時刻をようやく過ぎ去っている。もはや悪あがきの仮眠で時間を刻む必要もない。早くジュースが飲みたい。

かつて21日間断食した話 ー前半ー

※以前リクエストして頂いた記事となります。投稿が遅れてサーセン!(猛省 かつて時間が有り余っていたころ、21日間断食をやったことがあります。文字通り21日間の断食ですが、正確には『7日間ドライ断食』と『14日間ジュース断食』の組み合わせです。ドライ断食…

俺がシャンプーをやめた理由

自分がシャンプーを使用しなくなって、少なくとも3年以上が経ちます。特に職場で臭いと言われることもなく、ハゲる気配もなく、健康な頭髪を維持できていると思います。 まず最初に結論から申せば、人間にとってシャンプーとは必要不可欠なものではありませ…

ミニマリストが視力を上げる方法を検討してみた

自分は常々、メガネやコンタクトレンズといったものを断捨離(だんしゃり)たいと思っていた。メガネはレンズを拭かなければいけないし、コンタクトは毎日付け外して洗浄液に浸けなければならない。そして何より、どちらも寿命があるためランニングコストが…

カルシウム摂っても身長伸びないから(震え声)

※自分のように成長期を過ぎた人間には関係のない内容ですが、成長期真っ盛りの読者もいるかと思い、書いてみました。今回の記事は『身長を伸ばす方法』についてです。